BetterSleep: Sleep tracker24.4

Máte problémy so spánkom? Budíte sa ráno unavení a večer sa vám nedarí zaspať? Pomoc možno nájdete v aplikácii BetterSleep: Sleep tracker zdarma. Táto aplikácia má množstvo funkcií a nástrojov, ktoré vám pomôžu nie len lepšie zaspávať ale aj analyzovať váš spánok. Túto aplikáciou odporúčajú aj lekári a odborníci na spánok a overili ju milióny ľudí na celom svete.

V app BetterSleep: Sleep tracker zadarmo nájdete relaxačné zvuky, ktoré vám pomôžu zaspať. V aplikácii ich nájdete viac ako 300, od zvukov prírody, cez relaxačné melódie až po rozprávky. Pomôžu vám vytvoriť si správne spánkové návyky a vy sa nebudete na posteli prehadzovať dlhé hodiny kým zaspíte. Nájdete tu aj rady a popis techník, ktoré vám poradia ako sa uvoľniť pred spaním, zbaviť sa stresu a pripraviť myseľ na odpočinok. Tieto techniky vám pomôžu uvoľniť sa aj počas dňa a zbavia vás stresu.